โพรไบโอติก VS ไฟเบอร์ ต่างยังไง เลือกแบบไหนดี

[Hanako5]

หลายๆคนคงจะรู้จัก โพรไบโอติก รวมทั้งไฟเบอร์ ว่าเกี่ยวกับหัวข้อการขับถ่าย แต่รู้ไหมว่าในความเป็นจริงแล้วทั้ง 2 ทำหน้าที่อะไร แล้วก็ให้ผลต่างกันยังไง "ไฟเบอร์" คือเส้นใยที่ร่างกายไม่ทำย่อย เมื่อเข้าสู่ร่างกายก็จะขับถ่ายออกมาแค่นั้น หลายๆคนก็เลยทานไฟเบอร์ในอาหารเสริมเพื่อช่วยเรื่องการขับถ่าย เมื่อไฟเบอร์เดินทางถึงลำไส้ใหญ่ จะปฏิบัติภารกิจราวกับไม้กวาด ที่เข้าไปปัดกวาดสิ่งต่างๆในลำไส้ใหญ่ แล้วถูกขับถ่ายออกมา แต่ว่าไม้กวาดด้ามนี้ไม่ได้ปัดกวาดแค่ของเสียออกไปเท่านั้น สารอาหารและวิตามินต่างๆที่ดีต่อสุขภาพก็ถูกปัดกวาดออกไปด้วยส่วน "โพรไบโอติก" เป็นเหล่าจุลินทรีย์ประจำถิ่นที่เป็นประโยชน์ต่อสภาพทางด้านร่างกาย พบมากในระบบทางเดินอาหาร หน้าที่เด่นๆของโพรไบโอติกที่ทำให้เราขับถ่ายอย่างมีคุณภาพ เป็นช่วยลักษณะการทำงานของลำไส้กระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ทำให้อุจจาระนุ่มแล้วก็ถ่ายสะดวกขึ้น ยิ่งกว่านั้นยังช่วยให้ร่างกายซับสารอาหารที่มีคุณประโยชน์เข้าไปเสริมสร้างภูมิต้านทานรวมทั้งส่วนต่างๆของร่างกายอีกด้วย การทานโพรไบโอติกก็คือการเพิ่มจำนวนจุลินทรีย์ดีๆให้กับร่างกาย เพื่อปรับสมดุลในระบบทางเดินอาหารแล้วก็การขับถ่ายให้เป็นปกตินั่นเองสรุปเป็นทั้งยังไฟเบอร์ และก็ โพรไบโอติกช่วยในหัวข้อการขับถ่ายของพวกเราได้ แต่แตกต่างกันตรงที่ไฟเบอร์ไม่ใช่สิ่งมีชีวิต ไม่สามารถที่จะคัดเลือกรวมทั้งจำแนกของเสียกับของดีในลำไส้ได้ ด้วยเหตุนี้การทานโพรไบโอติกจะช่วยสร้างความมั่นคงและยั่งยืนให้ระบบลำไส้ได้ดียิ่งไปกว่า ถึงเวลาเติมจุลินทรีย์ดีๆให้กับร่างกายได้อย่างง่ายดายแค่ ฉีก เท กลืน คืนความสดใหม่ไส้ ด้วยโพรไบโอต้า ที่เพิ่มพลังให้กับโพรไบโอติก ด้วยไบโอเจนิก สมรรถนะเหนือกว่าโพรไบโอติกทั่วๆไปถึง 6 เท่า เก่ง แข็ง เกาะ ทนต่อความร้อนแล้วก็กรดในกระเพาะได้ดี ครอบคลุมจุลินทรีย์ตัวการ 8 สายพันธุ์ ดูแลอีกทั้งระบบทางเดินอาหาร ลำไส้ตับ และภูมิต้านทาน