อาการ ปวดท้องข้างขวา (https://www.rophekathailand.com/post/l/hepheka/right-side-abdominal-pain/) อาจเป็นสัญญาณเตือนของ โรคตับ ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการขจัดสารพิษและช่วยเผาผลาญสารอาหาร หากการทำงานของตับผิดปกติ อาจนำไปสู่ความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพที่รุนแรง เช่น การอักเสบของตับ, โรคไขมันพอกตับ, เนื้องอกในตับ หรือแม้แต่ การทำงานของตับล้มเหลว ได้
(http://www.rophekathailand.com/wp-content/uploads/2025/03/%E0%B9%80%E0%B8%88%E0%B9%87%E0%B8%9A%E0%B8%97%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%94%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B8%82%E0%B8%A7%E0%B8%B2.webp)
สัญญาณเตือนว่าตับอาจทำงานผิดปกติ 📌 ปวดท้องข้างขวาบน โดยเฉพาะบริเวณชายโครง
📌 ท้องอืด แน่นท้อง คลื่นไส้ อาเจียน
📌 สังเกตว่าผิวและดวงตาดูเหลืองกว่าปกติ
📌 อ่อนเพลีย ไม่มีแรง
📌 ปัสสาวะสีเข้ม อุจจาระสีอ่อน
📌 น้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็วโดยไม่ได้ตั้งใจ
โรคตับที่พบบ่อย ภาวะที่มีไขมันสะสมในตับสูงผิดปกติ อาจเกิดจาก ภาวะที่เกี่ยวข้องกับการดื่มสุรา หรือปัจจัยอื่น เช่น กลุ่มอาการเมตาบอลิก เช่น เบาหวานและคอเลสเตอรอลสูง หากไม่ควบคุม อาจนำไปสู่ ภาวะตับแข็งและมะเร็งในตับ ได้
ตับเกิดการอักเสบจากหลายสาเหตุ ✔️ เกิดขึ้นจากพฤติกรรมที่ส่งผลเสียต่อตับ
✔️ ค่าตับสูง ผิดปกติ ซึ่งสามารถตรวจพบได้จากการตรวจเลือด
มะเร็งที่มีต้นกำเนิดจากเซลล์ตับ ✔️ อาการระยะแรกอาจไม่ชัดเจน
✔️ เมื่ออาการรุนแรงขึ้น อาจมี
ปวดท้องข้างขวาและเบื่ออาหาร
ดูแลสุขภาพตับอย่างไรให้แข็งแรง ✅ ลดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
✅ ลดความเสี่ยงของไขมันสะสมในตับด้วยการควบคุมน้ำหนัก
✅ ปรับโภชนาการให้เหมาะสม ลดอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลสูง
✅ ดูแลสุขภาพโดยการออกกำลังกาย
✅ เฝ้าระวังค่าการทำงานของตับเป็นระยะ
ลดค่าตับ เพื่อสุขภาพตับที่แข็งแรง ✅ ผลเลือดแสดงว่าตับอาจมีปัญหา
✅ หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำร้ายตับ เช่น อาหารแปรรูป อาหารมัน
✅ ช่วยให้ร่างกายขับของเสียออกจากตับได้ดีขึ้น
✅ บริโภคอาหารที่ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย
✅ นอนให้ครบชั่วโมงเพื่อให้ตับทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ